รับมือสถานการณ์ฉุกเฉินระหว่างเดิน

ภาพรวมบทเรียน

สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้

เข้าใจ fear/stress signals ของน้อง รู้วิธีลด stimulus และจัดการสถานการณ์ตกใจ เช่น พลุ ฟ้าร้อง คนแปลกหน้า หรือสัตว์อื่น

หัวข้อสำคัญ

ประเด็นที่ต้องจำ

• 01

  Early stress signals

  เลียจมูก หาว ตัวสั่น ขนลุก หางเก็บ ใบหูแบน ม่านตาขยาย — สังเกตและถอยก่อนน้องจะ react หนัก

• 02

  Fear response 4 แบบ

  Freeze (ค้าง), Flight (วิ่งหนี), Fight (ขู่/กัด), Fidget (เลีย/ขุด) — แต่ละแบบจัดการต่างกัน อย่าฝืนกอด

• 03

  Safe space ที่บ้าน

  เตรียม crate หรือมุมเงียบที่น้องเข้าได้เอง มีของกลิ่นคุ้น ปิดไฟ + เปิด white noise/เพลงเบาๆ ระหว่างพายุ

• 04

  Desensitization เบื้องต้น

  ค่อยๆ เปิดเสียงพลุ/ฟ้าร้องในระดับเบามากระหว่างน้องกินขนม เพิ่มระดับช้าๆ ตลอดหลายสัปดาห์