บทที่ 01
ออกกำลังกายและกระตุ้นสมอง
จัดออกกำลังให้พอดีกับวัย ใช้เกมกระตุ้นสมอง และออกกำลังอย่างปลอดภัยในอากาศร้อน
ออกกำลังกายและกระตุ้นสมอง
น้องที่เหนื่อยกายและได้ใช้สมอง คือน้องที่สงบและมีความสุข
พลังงานที่ไม่ได้ระบายออกกลายเป็นพฤติกรรมเสีย เช่น เห่า กัดของ ขุดพื้น ผู้ดูแลที่จัดการออกกำลังและเกมกระตุ้นสมองให้เหมาะกับวัยและพลังงานของน้อง จะช่วยให้น้องอารมณ์ดีและร่างกายแข็งแรง
+แผนที่ความต้องการหลักในแต่ละวัย
กินบ่อย เล่นสั้น นอนมาก
คุมอาหาร เดินทุกวัน
เดินเบา ตรวจสุขภาพถี่ขึ้น
เริ่มดูแลจากอะไร?
ประเมินพลังงาน
ดูวัย สายพันธุ์ และสุขภาพ เพื่อกำหนดชนิดและระยะเวลาออกกำลังที่พอดี
ผสมกายกับสมอง
สลับการเดิน เล่น และเกมใช้สมอง เพื่อให้น้องได้ระบายพลังครบทุกด้าน
เฝ้าระวังความร้อน
สังเกตการหอบและความเหนื่อย หยุดพักและให้น้ำเมื่อน้องเริ่มร้อนเกิน
บทที่ 09 · ภาพรวม
ทำไมการระบายพลังถึงสำคัญ
พลังงานที่ค้างอยู่ในตัวน้องจะกลายเป็นความเครียดและพฤติกรรมที่เจ้าของไม่ชอบ
น้องที่ไม่ได้ระบายพลังจะหาทางออกเอง ด้วยการเห่า กัดของ หรือขุดพื้น การออกกำลังและเกมสมองที่เหมาะสมจึงไม่ใช่แค่เรื่องสุขภาพกาย แต่เป็นการป้องกันพฤติกรรมเสียด้วย
ระบายแรงกาย
การเดิน วิ่ง และเล่น ช่วยเผาพลังงาน รักษาน้ำหนัก และทำให้กล้ามเนื้อและข้อแข็งแรง
ระบายแรงสมอง
เกมหาขนม ของเล่นปริศนา และการฝึกท่าใหม่ ทำให้น้องเหนื่อยทางความคิดและสงบลง
ลดพฤติกรรมเสีย
น้องที่ได้ระบายพลังครบจะไม่ค่อยเห่า กัดของ หรือซน เพราะไม่มีพลังเหลือไปก่อปัญหา
กิจกรรมที่เหมาะกับแต่ละวัย
ลูกหมา
วัยโต
วัยอาวุโส
ลูกหมา
วัยโต
วัยอาวุโส
ลูกหมา
วัยโต
วัยอาวุโส
ลูกหมา
วัยโต
วัยอาวุโสใช้สมองให้เหนื่อย
เกมกระตุ้นสมองทำง่ายในบ้าน
การคิดทำให้น้องเหนื่อยได้พอๆ กับการวิ่ง และทำได้แม้วันที่ออกข้างนอกไม่ได้
วันที่อากาศร้อนหรือฝนตกจนพาน้องออกไม่ได้ เกมสมองคือทางออกที่ดี การให้น้องแก้ปัญหาเพื่อให้ได้อาหาร ทำให้น้องใช้สมาธิและพลังงานทางความคิดจนเหนื่อยและสงบลง
ซ่อนขนมหาของ
ซ่อนขนมในห้องหรือใต้ถ้วยคว่ำ ให้น้องใช้จมูกค้นหา เป็นเกมที่น้องเกือบทุกตัวชอบ
ของเล่นปริศนา
ใช้ของเล่นที่ต้องเขี่ยหรือดันเพื่อให้อาหารหล่นออกมา ทำให้น้องคิดและจดจ่อ
ฝึกท่าใหม่
สอนท่าง่ายๆ ครั้งละไม่กี่นาที ด้วยขนมและคำชม การเรียนรู้คือการออกกำลังสมองชั้นดี
สำคัญมากในเมืองไทย
ออกกำลังให้ปลอดภัยในอากาศร้อน
ความร้อนสะสมในน้องเกิดเร็วและอันตรายถึงชีวิต ต้องเลือกเวลาและสังเกตอาการ
น้องระบายความร้อนได้ช้ากว่าคน อากาศร้อนแบบบ้านเราทำให้น้องเป็นลมแดดได้ง่าย ผู้ดูแลต้องเลือกออกกำลังช่วงเช้าหรือเย็น พกน้ำ และหยุดทันทีเมื่อน้องเริ่มหอบหนัก
เลือกเวลา
ออกกำลังช่วงเช้าหรือเย็นที่อากาศเย็นลง เลี่ยงช่วงแดดแรงและพื้นถนนที่อมความร้อน
ทดสอบพื้น
วางหลังมือบนพื้นถนน 5 วินาที ถ้าร้อนจนทนไม่ได้ แสดงว่าร้อนเกินไปสำหรับอุ้งเท้าน้อง
พกน้ำและพัก
พาน้ำไปด้วย หยุดพักในที่ร่มเป็นระยะ และให้น้องดื่มน้ำเพื่อป้องกันความร้อนสะสม
สัญญาณเหนื่อยเกินและลมแดด
ความร้อนสะสมและการออกกำลังหักโหมเป็นอันตราย รู้สัญญาณเพื่อหยุดทัน
เริ่มเหนื่อย
- หอบเร็วขึ้น
- เดินช้าลง ลากขา
- หาที่ร่มเอง
- ไม่สนใจของเล่นแล้ว
- ลิ้นห้อยยาว
ร้อนเกินไป
- หอบหนักไม่หยุด
- น้ำลายเหนียวข้น
- เหงือกแดงจัด
- เดินเซ มึน
- อาเจียนหรือถ่ายเหลว
ลมแดด ฉุกเฉิน
- ล้มลง อ่อนแรง
- ไม่ตอบสนอง
- ตัวร้อนจัด
- ชัก
- เหงือกซีดหรือเขียว
เคล็ดลับจากลมูน
ถ้าน้องเริ่มมีอาการร้อนเกิน ให้พาเข้าที่ร่มทันที ใช้น้ำอุณหภูมิห้องราดที่ตัว ขา และท้อง ไม่ใช่น้ำเย็นจัด แล้วแจ้งเจ้าของและพาพบสัตวแพทย์ ลมแดดอันตรายถึงชีวิตในไม่กี่นาที
ออกกำลังพอดีและกระตุ้นสมอง = น้องสงบ แข็งแรง และไม่ก่อปัญหา
- จัดออกกำลังให้พอดีกับวัยและพลังงาน
- ใช้เกมสมองลดความเบื่อและพฤติกรรมเสีย
- เลือกเวลาเช้าเย็น เลี่ยงแดดและพื้นร้อน
- หยุดทันทีเมื่อน้องเหนื่อยเกินหรือร้อนเกิน
ลมูน คู่มือผู้ดูแลสัตว์เลี้ยง
บทต่อไปคือการปฐมพยาบาลเบื้องต้น ซึ่งเป็นทักษะที่อาจต้องใช้ในวินาทีฉุกเฉิน และทุกผู้ดูแลต้องเตรียมพร้อม
อ่านต่อในเว็บไซต์ลมูน